Категория: Бюти съвети
Поддържането на здрави и красиви нокти може да бъде трудна задача, особено ако трябва да се справите с постоянно лющене, отпадане или увреждане на ноктите. Въпреки това има няколко прости принципа, които можете да следвате, за да поддържате ноктите си здрави и без увреждания. В тази статия ще ви дадем полезни съвети и трикове, които може да опитате, за да подобрите здравето и външния вид на ноктите си.
Как да поддържаме ноктите си здрави?
Ето няколко основни препоръки:
Хидратация
Редовната хидратация е от задължителните стъпки за здрави нокти. Това означава не само пиене на достатъчно вода, но и овлажняване на ръцете и ноктите си с хидратиращ крем или олио.
Правилно подстригване и пилене
Важно е да се стрижат и пилят ноктите правилно. Избягвайте надмерното натискане по време на пилене и се стремете към прави линии.
Балансирано хранене
Ноктите отразяват общото ни здравословно състояние. Затова е важно да се храним балансирано и да включим в режима си храни богати на витамини и минерали.
Избягване на химични продукти
Боядисването на ноктите може да ги изсуши и да предизвика увреждане, затова е добре всеки път преди това да се използва основа.
Сега, когато знаете основите, да преминем към няколко допълнителни съвета, които ще помогнат за здравите и красиви нокти:
Допълнителни съвети и трикове
Избягвайте прекомерното използване на гел и акрил
Продължителното носене на гел или акрилни нокти може да доведе до сериозни проблеми – от изтъняване на нокътната плочка до инфекции. За здрави нокти, давайте на ноктите си периоди на почивка.
Носете ръкавици при работа с агресивни препарати
Агресивните битови препарати могат да изсушат и увредят ноктите. За да ги защитите, носете ръкавици при почистване на дома или при други дейности, при които ръцете ви са подложени на агресивни вещества.
Неизползвайте ноктите си като инструменти
Отварянето на консерви или използването на ноктите вместо отвертка ще доведе до това, че те ще станат тънки, слаби и спукани. Използвайте подходящите инструменти вместо това.
Спазвайки гореизброените съвети и насоки, ще можете да поддържате ноктите си здрави, силни и красиви. Важно е да си припомните, че все пак решенията, свързани с ноктите, са индивидуални и това, което работи за един човек, може да не работи за друг. Въпреки това е важно да се обърне внимание на здравословните проблеми и да се консултирате с дерматолог, ако имате сериозни проблеми с ноктите. Поддържайте ги здрави и без увреждания. Оставайте красиви!
